Posts tagged uyku

Uykusuzluk


Uykusuz kalmak kötü bişey değil. Yarın bikaç kere esneyecek olmak bişey kaybettirmez belki, ne için uykusuz kaldığımızında önemi yok, uykusuzken ne yaptığımızında.  Sadece kesin olarak yararı var. Uyku sadece insanı ihtiyaçtır.

Reklamlar

Leave a comment »

Biyolojik saatimi araştırıyorum,


bu uykusuzluk, uyku düzenini sağlayamama sorunundan bıktım ben, yeterince uyuyup gün içinde uykusuz kalmamak istiyorum. bunun için kendimce bi deney yapıyorum, 15 gün boyunca uyuduğum ve uyandığım saatleri yazıyorum ve nasıl uyandığımı, yorgun,dinamik,uykusuz gibi.

15gün sonunda kaç saat uykusuz kalıp kaç saat uyuyunca en verimli uyandığımla ilgili bazı verilere ulaşmak şimdiki hedefim.  internette tutmayı isterdim bu kayıtları fakat unutuyorum öyle olunca, yatağımın ucuna bi defter ve bi kalem koydum her uyandığımda not alıyorum.

sonucu elbette sizlerle paylaşırım bakmayın öyle.

Leave a comment »

%d blogcu bunu beğendi: