Biyolojik saatimi araştırıyorum,


bu uykusuzluk, uyku düzenini sağlayamama sorunundan bıktım ben, yeterince uyuyup gün içinde uykusuz kalmamak istiyorum. bunun için kendimce bi deney yapıyorum, 15 gün boyunca uyuduğum ve uyandığım saatleri yazıyorum ve nasıl uyandığımı, yorgun,dinamik,uykusuz gibi.

15gün sonunda kaç saat uykusuz kalıp kaç saat uyuyunca en verimli uyandığımla ilgili bazı verilere ulaşmak şimdiki hedefim.  internette tutmayı isterdim bu kayıtları fakat unutuyorum öyle olunca, yatağımın ucuna bi defter ve bi kalem koydum her uyandığımda not alıyorum.

sonucu elbette sizlerle paylaşırım bakmayın öyle.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: